熱愛(ài)工作當(dāng)然好，但是過(guò)份投入工作反而有害，尤其是當(dāng)你還為此賠上健康、私人生活等等事情的時(shí)候。要怎么才能不讓工作剝奪你的生活呢？
1.刻意安排空檔。強(qiáng)迫自己在公司一定要放下工作、按時(shí)吃午餐，或是利用休息時(shí)間上健身房都好。傍晚和周末都留出一些空檔，讓自己可以做做別的活動(dòng)。
2.別帶工作回家。不要帶電腦回家、把工作文件留在辦公桌上。如果必要的話(huà)，把自己設(shè)定成只能在公司時(shí)才能看工作上的email。把公司與私人的email帳號(hào)分開(kāi)。
3.找個(gè)新嗜好。工作之余越能享受私人生活，工作就越不會(huì)剝奪你的私人時(shí)間，你也就越不會(huì)被工作拖垮。