熱愛工作當然好，但是過份投入工作反而有害，尤其是當你還為此賠上健康、私人生活等等事情的時候。要怎么才能不讓工作剝奪你的生活呢？
1.刻意安排空檔。強迫自己在公司一定要放下工作、按時吃午餐，或是利用休息時間上健身房都好。傍晚和周末都留出一些空檔，讓自己可以做做別的活動。
2.別帶工作回家。不要帶電腦回家、把工作文件留在辦公桌上。如果必要的話，把自己設定成只能在公司時才能看工作上的email。把公司與私人的email帳號分開。
3.找個新嗜好。工作之余越能享受私人生活，工作就越不會剝奪你的私人時間，你也就越不會被工作拖垮。