有時(shí)我們提不起勁來做「苦差事」（例如早起上健身房，或是寫重要的簡報(bào)），卻又責(zé)備自己欠缺完成這件苦差事的動(dòng)機(jī)。其實(shí)問題多半不是你沒有動(dòng)機(jī)去做，而是你能否貫徹始終。
你可能明知事情很重要、也有意愿要做，但大腦偏偏就是叫你停手，于是你覺得明天再做也無妨，或者說服自己還有更急的事要處理。這種時(shí)候，別讓大腦成了你的絆腳石，為自己具體定下執(zhí)行的計(jì)劃后就不要?jiǎng)訐u。跟自己說：「明天早上六點(diǎn)一定要起床健身」，或是「周二下午一點(diǎn)之前一定要寫完簡報(bào)」。即使你有抗拒的念頭，也不要理會(huì)。