有些負(fù)激勵(lì)因素和障礙是來(lái)自于外部的。但是現(xiàn)在這個(gè)管理小貼士所關(guān)注的卻是心理上出現(xiàn)的障礙。它將通過(guò)想象和視覺(jué)化的方法來(lái)幫助你克服這種心理障礙。當(dāng)然，類似的技巧還有許多，如果你學(xué)會(huì)了的話，它們也都可以給你帶來(lái)很大的幫助。
你的潛意識(shí)是通過(guò)象征的手段來(lái)對(duì)待這個(gè)世界的。這個(gè)事實(shí)對(duì)我們非常有用。因?yàn)槲覀兛梢岳眠@一點(diǎn)來(lái)與潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)話，影響它看待世界的方式，從而改變它加在你身上的那些限制。
想出某個(gè)限制你的東西。想想沒(méi)有了這個(gè)限制因素，你的生活將會(huì)擁有哪些品質(zhì)。許多人會(huì)想到金錢(qián)，一些人則想到其他的因素?，F(xiàn)在，找個(gè)地方坐下來(lái)，并且讓自己全身放松。為了做到放松，你應(yīng)該慢慢地呼吸，并在每次呼氣時(shí)想象著你在把緊張呼出去。
隨著你把緊張呼出，你會(huì)感到身體不同部位的肌肉在逐漸放松?；ㄒ恍r(shí)間做這件事?，F(xiàn)在，在你腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個(gè)洞穴。在你的背上有一個(gè)背包，里面放著你的那些限制因素。把背包放在洞穴的入口，進(jìn)入洞穴。隨著你一步步地走進(jìn)，你注意到這個(gè)洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方。你聽(tīng)到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見(jiàn)了一個(gè)金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的品質(zhì)。它從這個(gè)高腳杯里流出來(lái)，傾瀉在地上。
你舉杯喝下它。當(dāng)你喝著的時(shí)候，你感到這些品質(zhì)充滿了你的身體。不可思議的是，你一邊喝，這個(gè)高腳杯一邊自動(dòng)充滿并且還不斷溢出。杯子永遠(yuǎn)不會(huì)空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當(dāng)你喝飽的時(shí)候，把杯子放回去，心里想著任何時(shí)候你都可以回來(lái)。走出洞穴，回到陽(yáng)光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。
這類想象和視覺(jué)化技巧不僅在消除你自己的心理障礙方面有著非常神奇的功效，而且也可以很好地幫助你在管理教練的過(guò)程中消除被教練者的心理障礙。